NEUROsoma® metodas
Kai kūnas ir protas vėl kalba viena kalba
Pavadinimą sudaro dvi dalys: neuro – nervų sistema ir protas, soma – kūnas. Jau prieš du tūkstančius metų kinų medicina mokė, kad sveikas tas, kurio kūnas ir dvasia yra kartu.
NEUROsoma® remiasi šia senąja Rytų išmintimi ir prašneka ja šiuolaikinės Vakarų psichologijos kalba.
Kodėl pradedame nuo kūno
Jau žinome, ką daryti. Ir vis tiek nedarome.
Esame įpratę pokyčių ieškoti galvoje: perskaityti, suprasti, įtikinti save. Bet dažnai jau žinome, ką reikėtų daryti, ir vis tiek to nedarome.
Kinų medicina klausia kitaip. Ne „ką žmogus galvoja“, o „kas vyksta jo kūne, kad jis taip galvoja“. Įsitempę pečiai, sekli kvėpavimo bangelė, nuovargis po pietų – tai ne atsitiktinumai, o signalai.
Šiuolaikinė nervų sistemos mokslo kryptis, pavyzdžiui, polivagalinė teorija, kitais žodžiais sako tą patį: kūnas į įtampą sureaguoja anksčiau, nei protas spėja ją pavadinti.
Kūnas žino pirmas. NEUROsoma® moko jį išgirsti.
Ką sako kūnas – kinų medicinos žvilgsniu
Metodas
Trys lygmenys – vienas kelias
Šie lygmenys nėra trys atskiri kursai. Kiekvienas papildo kitą: kūno pojūtis tampa suprastu signalu, o suprastas signalas – nauju pasirinkimu.
Kūnas
Rytų kūno praktikos: Qi Gong, kvėpavimas, savimasažas, kasdienio ritmo ir mitybos išmintis. Čia mokomės pastebėti, kur ir kaip kūne gyvena įtampa.
Energija
Kinų medicinos žemėlapis: kanalai, organų ryšiai ir penki elementai. Šis lygmuo padeda suprasti, kodėl tam tikros emocijos ir būsenos kartojasi ir iš kur jos kyla.
Protas
Šiuolaikinės psichologijos įrankiai: NLP, kognityvinė elgesio terapija (CBT) ir nervų sistemos reguliacijos principai. Čia keičiame mąstymo ir elgesio modelius, kurie palaiko įtampą.
Kaip vyksta narystė
Kiekvieną mėnesį – vis giliau
Seminaras
Vienas seminaras kinų medicinos tema: kaip mąsto ši tradicija ir ką ji sako apie jūsų kūną, emocijas ir kasdienį ritmą.
NLP ar CBT tema
Viena tema iš NLP ar CBT metodų, kad geriau pažintumėte žmogaus mąstymą ir elgseną – savo ir kitų.
Straipsniai ir medžiaga
Prieiga prie visos NEUROsomos straipsnių ir mokomosios medžiagos bibliotekos – galite grįžti prie jos bet kada.
Kam skirta
NEUROsoma® – jums, jei…
- i.jaučiate nuolatinę vidinę įtampą, nuovargį ar perdegimo ženklus ir norite suprasti, iš kur jie kyla;
- ii.jums vien „pozityvaus mąstymo“ nepakanka ir norite dirbti ir su kūnu;
- iii.domitės kinų medicina ne kaip egzotika, o kaip praktiška sistema savęs pažinimui;
- iv.norite nuoseklaus, ramaus ir gilaus kelio, o ne greitų sprendimų.
Svarbu žinoti
Ko NEUROsoma® nežada
NEUROsoma® yra saviugdos metodas. Jis nėra medicininis gydymas ir nepakeičia gydytojo, psichologo ar psichoterapeuto pagalbos.
Jei turite sveikatos sutrikimų ar išgyvenate sunkų emocinį laikotarpį, NEUROsoma® gali būti papildoma praktika, bet ne vienintelė pagalba.
Narystė
Kaip prisijungti
NEUROsoma® veikia kaip mėnesinė narystė. Ji atsinaujina automatiškai kas mėnesį, o nutraukti galite bet kada.
Su Šviesa,
Asta ČencovienėNEUROsoma® metodo autorė
Mėnesinė NEUROsoma narystė
€47 per mėnesį
- Kas mėnesį – vienas kinų medicinos seminaras
- Kas mėnesį – viena tema iš NLP ar CBT metodų
- Prieiga prie visos straipsnių ir mokomosios medžiagos bibliotekos
- Nutraukti galima bet kada